Strawberry Smoothie

Malam-malam yg dingin ni teringin plak minum smoothie..huhu teringat ade buah stroberi dlm freezer..so ape lg jom tgk resipi :

1 cawan susu segar rendah lemak
  4 biji strawberry di potong
3 scoop ais krim biasa berperisa strawberry/vanila pun ok

1/2 cawan plain yougurt

susu pekat/gula ~ ikut selera manis
  ketul ais

Cara-caranya:
Masukkan kesemua bahan ke dlm blender dan kisar hingga ais hancur.

Kalori ~ 190-200 kal

Cube la..sedap tau..